Що таке стрес та як його розпізнати?
Стрес – природна реакція організму людини на інтенсивний зовнішній вплив фізичного та психологічного характеру.
Надмірні навантаження та занадто сильний стрес, якому піддається людина протягом тривалого періоду, можуть призвести до появи хронічних хвороб, погіршення пам’яті, мотивації, фізичного здоров’я та працездатності.
Підвищити стресостійкість і боротися з наслідками сильного нервового напруження допоможе стрес-менеджмент.
Для того, щоб навчитись правильно справлятись зі стресовими ситуаціями приєднуйтесь до нашого курсу «Як навчитися управляти стресом» https://online.escapelab.com.ua/stress-management.
Підлітковий вік-це період, коли відбуваються бурхливі фізіологічні та психологічні зміни, формується особистість зростаючої людини.
Негативні процеси в найближчому соціальному оточенні підлітка, розширення соціальних вимог до дитини часто провокують різні відхилення в її поведінці, характері, емоційні та нервово-психічні порушення, навіть зриви і стреси.
Вік
11+