Поради батькам, які працюють віддалено вдома з дітьми
Опубліковано 01 Квітень 2020 о 15:42
Блог Діти в місті > Поради батькам, які працюють віддалено вдома з дітьми
Як створити ефективний рабочий день і приділити своїм дітям належну увагу? Ось декілька порад:
Поговоріть з дитиною про роботу
Поясніть дитині та своїм близьким, що хоч ви і знаходитесь вдома, проте працюєте та дуже зайняті. Встановіть певні правила:
- конкретні часи роботи та перерв на ігри
- місце роботи, де не можна гратися
- по яким питанням вас можна відволікати
- що робити, коли ви проводите онлайн конференції та інше
Розкажіть, чому це для вас дуже важливо. Якщо ви будете дотримуватись цих правил та встановленого режиму дня, дитині буде легше до них звикнути.
Забезпечте дитину всім необхідним
Приготуйте пляшку з водою, фрукти для перекусів, улюблені іграшки або книжки, щоб дитина вас менше відволікала.
Обідня перерва
Діти, які ходять до садочка, вдома також повинні відпочивати декілька годин. Якщо дитина старше і не хоче спати, попросіть її відпочити хоча б пів години в тиші без гаджетів. Можете приєднатися та полежати разом, почитати книжку або помалювати.
Долучайте дитину до хатніх справ
Дайте дитині певні завдання по дому: зібрати іграшки, полити рослини, розкласти речі або підмести. Таким чином ви отримаєте вільний час для роботи, а після для своєї родини.
Плануйте
Заведіть планер. Розплануйте робочий день, враховуючі графік, який ви встановили. Занотовуйте всі робочі завдання, щоб нічого не забути, коли вас відволікають. Не плануйте забагато, якщо паралельно виконувати роботу та хатні справи, ви можете щось не встигнути або зробити неякісно.
Головне пам'ятаєте, що в цей напружений час дітям також складно. Покажіть, що ви їх любите і що вони на першому місці!