Що таке акне та як його лікувати: практичні поради

Опубліковано 05 Січень 2023 о 10:00

Блог Діти в місті >  Що таке акне та як його лікувати: практичні поради

Що таке акне та як його лікувати: практичні поради

Photo: Freepik


Вугровий висип та акне зустрічається не лише у підлітків, а й у дорослих. Довгий час лікування проблемної шкіри було овіяне міфами. Втім, сьогодні існує багато ефективних та перевірених способів, які допомагають покращити ситуацію.

«Діти в місті» публікують поради, які врятують вас від цієї біди.


Що робити з акне


Дерматологи зазначають, що акне та вугровий висип можуть з’являтися з різних причин. Найчастіше, це підвищена чутливість сальних залоз до статевих гормонів або надмірно активна робота сальних залоз. Іноді болючі прищі з’являються через те, що жир скупчується в гирлі волосяного фолікула.


Інші причини появи висипів:

  • неправильне харчування,
  • погані звички,
  • проблеми з травленням,
  • емоційний стан, стреси,
  • кліматичні фактори,
  • використання косметики, яка містить олію,
  • макіяж, який не змивають перед сном,
  • використання брудних інструментів для макіяжу,
  • рясне вмивання обличчя декілька разів на день.



Photo: Freepik


Якщо у вас є проблеми зі шкірою, перше, що необхідно зробити, це звернутися до дерматолога. Саме лікар з медичною освітою має проаналізувати стан вашої шкіри та виявити реальні причини появи акне.


Лікар має звернути увагу на:

  • тип акне;
  • місця виникнення;
  • коли почався висип;
  • вік;
  • чи залишаються сліди від прищів.


Якщо висипи не надто проблемні, вам можуть призначити препарати для зовнішнього застосування, які містять:

  • бензоїл пероксид;
  • ретиноїди;
  • азелаїнову кислоту.


Також можуть бути призначені антибактеріальні препарати. Іноді, коли висипи дуже сильні і викликають психологічний дискомфорт, лікар може призначити пігулки, які ефективно борються з проблемою висипання.


Читайте також: Алергія на холод: як з нею боротися


Як допомогти собі



Photo: Freepik


Спеціалісти зазначають, що багато методів боротьби з прищами не лише не допоможуть, а й можуть погіршити ситуацію.


Що точно не допоможе:

  • жорсткі дієти,
  • нанесення на прищі зубної пасти,
  • підсушування шкіри.


Втім, не варто відкидати питання правильного харчування, адже є низка продуктів, які підвищують ризики появи прищів. Іноді достатньо відмовитися від одного з них, щоб побачити покращення.

Продукти із зони ризику – це рафіновані вуглеводи та цукор, кава, фастфуд. Загалом, всі солодощі та жирна смажена їжа можуть впливати на погіршення стану шкіри і не лише.

Крім того, акне можуть викликати молочні продукти. Це пов’язане з тим, що в коров’ячому молоці містяться гормони, які спричиняють появу висипів. Якщо помітили такий взаємозв’язок, спробуйте замінити коров’яче молоко на рослинне або козяче.

Дієтологи впевнені, що дотримуватися жорстких дієт на варто, а ось віддати перевагу здоровим звичкам та продуктам – зайвим не буде.


Кілька порад з харчування:

  • дотримання водного балансу,
  • більше овочів та фруктів,
  • віддавайте перевагу нежирним сирам (фета, бринза),
  • більше продуктів, що містять вітаміни А, В, С.


Спеціалісти також радять вести харчовий щоденник, щоб відслідковувати, після яких прийомів їжі у вас починаються більш активні висипання. Це допоможе виключити з раціону ті продукти, які можуть спровокувати акне.


Вам може стати в нагоді наша стаття: Як навчити дитину їсти менше солодкого: топ порад







Пошук