Увага! Подія на цій сторінці не актуальна

Школа супер-героев внимательности

Школа супер-героев внимательности


Этот курс будет полезен для вашего ребенка, если:

  • ребенка захватывают эмоции (гнев, обида, страх) и ему сложно с ними справиться
  • перед ответственными мероприятиями (контрольные, соревнования, выступления и т.д.) ребенок волнуется так, что не может продемонстрировать всего, на что он способен, либо вовсе отказывается от участия
  • дома или в школе ребенок не может сосредоточиться на выполнении заданий, постоянно отвлекается, и это сказывается на его успеваемости и истощает его эмоционально
  • у ребенка интенсивный график и он в течение дня находится в постоянном напряжении, а утром встает уже уставшим
  • ребенок увлечен гаджетами и ему сложно найти другие интересы, он не знает чего хочет
  • ребенку сложно общаться со сверстниками, у него мало друзей

Вы спросите, какие же навыки помогут ребенку решить вышеперечисленные проблемы? На самом деле, этих навыков всего три . Да. Все просто!:

1. Управление вниманием.
2. Ясность, она же осознанность.
3. Внутреннее равновесие.

Но эти 3 навыка (при условии регулярной практики), в результате, дадут очень много! И все эти навыки можно сформировать с помощью практик внимательности и осознанности.

Что дети приобретают через регулярную практику внимательности?

  • улучшение концентрации внимания
  • навыки управления эмоциями
  • навык бережного отношения к себе и своим чувствам, что, в свою очередь, приведет к бережному отношению к чувствам других людей (доброжелательность и открытость)
  • понимание себя и своих желаний (будут в большем контакте с собой)
  • снижение тревожности и уровня стресса в напряженных ситуациях
  • навык эффективного социального взаимодействия
  • умение сохранять ум в спокойном состоянии даже в условиях большого количества информации и в непростых ситуациях;
  • умение не вовлекаться в тревожные мысли и культивировать положительные

Что мы будем делать?

Детская практика проходит в игровой форме.

Вся важная теоретическая информация подается ребятам в виде сказочных историй и творческих заданий, чтобы ребята получили знания максимально доступно.

Мы много играем вместе и по отдельности, и выполняем индивидуальные задания, которые каждый ребенок будет получать в начале каждого занятия в соответствии с его личной способностью концентрироваться и управлять эмоциями.

Ребята будут создавать творческие артефакты внимательности, которые станут собственноручно созданными ежедневными "помощниками" по управлению своим эмоциональным состоянием.

Мы будем создавать:

  • "cосуд спокойствия"
  • "цветок внимательности"
  • "дерево благодарности"
  • "дневник эмоций"
  • "камешки мудрости"


Ребята будут осваивать практики наблюдения за свои дыханием и ощущениями своего тела, специально адаптированные для детей, в игровой форме

Практики внимательности вводятся во всю деятельность в процессе занятия. Это значит мы осознанно общаемся, отмечаем свои эмоции, ходим, гуляем и даже кушаем (изюмная медитация).

Курс состоит из 10 занятий (по 2 часа).
Количество человек в группе: не более 10 чел.

Подробности Школа супер-гороев внимательности


Вік

8–11


Вартість

стоимость 1 занятия: 200 грн


Телефон

098-521-97-57 (вайбер, телеграм)
063-646-79-61


Посилання


Адреса

Одеса
35 вулиця Маршала Малиновського Малиновський район