Увага! Подія на цій сторінці не актуальна

Майстер-клас "Як підвищити стресостійкість?"

Майстер-клас "Як підвищити стресостійкість?"


Чи переслідували вас часом безпричинне відчуття втоми, безглузді помилки у роботі, втрата почуття гумору, загострення згубних звичок та хронічних хвороб?

 

На перший погляд, усе це ознаки нестачі відпочинку та слабкої сили волі. Та чомусь відпочинок не приносить задоволення та полегшення, а сила волі від збільшення кількості «чарівних копняків» так і не з’являється.
А можливо це вплив стресу? Адже до стрес-факторів належать не лише негативні життєві події, а й безупинний вплив інформації на наш мозок та навіть такі характеристики особистості як перфекціонізм, невпорядкованість у роботі та занижена самооцінка.

Психолог Юлія Короцінська (Julia Korotsinskaya) запрошує на відверту дискусію про наші стратегії подолання стресу та виживання.

Для кого буде корисний даний майстер-клас?

  • Для красивих та успішних, які знаходяться на межі вигорання, але продовжують вдавати «безсмертних поні».
  • Для матусь у декретній відпустці, які відчувають себе у пасці та шукають ковток свіжого повітря.
  • Для тих, хто втомився лікуватися від незнаних хвороб та оббивати пороги медичних центрів та екстрасенсів.
  • Для тих, кого не влаштовує своє ставлення до світу та власні стратегії виживання.

Про що ми поговоримо?

  • Про те, як ми засвоюємо стратегії виживання та як вони підсвідомо керують нашою поведінкою.
  • Про психофізіологію стресу та його вплив на наш організм: думки, емоції, здоров’я.
  • Про ваші особисті методи боротьби зі стресом та їх неефективність.
  • Про секрети стресостійкості і, повірте, вони зовсім не про «стійкість»!

Вік

Батькам


Телефон

+38 (0432) 52 93 41


Посилання


Адреса

Вінниця
вулиця Соборна, 89