Увага! Подія на цій сторінці не актуальна

Онлайн курс «Стресс-менеджмент для подростков»

Онлайн курс  «Стресс-менеджмент для подростков»


С 11.04 Онлайн курс  «Стресс-менеджмент для подростков»

 

С целью Развития важной жизненной компетенции стрессоустойчивости , мы создали курс для подростков.

 

Что получат участники курса:

  • научатся выявлять симптомы стресса;
  • сформируют умение классифицировать стрессовые ситуации;
  • отработают техники профилактики и оптимизации стресса;
  • научатся противостоять стрессу, восстанавливать работоспособность, физические и душевные силы;
  • смогут эффективно использовать в повседневной жизни различные способы стресс -менеджмента;
  • научатся воспринимать стрессовые обстоятельства, адекватно реагируя на них.

 

Программа курса:

  • Занятие №1 «Азбука стресса»
  • Занятие №2 «Снижение стрессогенности ситуации»
  • Занятие № 3«Методы саморегуляции»
  • Занятие № 4«Техники восстановления»
  • Занятие №5 «Повышение стрессоустойчивости»

Курс состоит из 5 занятий по 1 часу каждое.

Занятия будут проходить по субботам и воскресеньям с 14:00 до 15:00.

Возраст 12 -16 лет. 

 

Тренер: Людмила Комашко, профессиональный психолог-практик, PhD, фасилитатор. 

Опыт работы с детьми 12 лет. Специалист, который любит детей, умеет выстроить дружеские, доверительные отношения с любым ребенком.

Стоимость 1000 грн

Место проведения: платформа ZOOM 

Регистрация: 067-709-14-50


Вік

12–16


Вартість

Стоимость ( занятий): 1000 грн


Телефон

+380 (67) 709 14 50


Посилання


Адреса

Одеса
Гагаринское Плато 5а/2