Знову не виспались?
Запрошуємо вас на зустріч, яка буде корисною для кожного!
Лекція «Як подолати проблеми зі сном»
Яку вже у пʼятницю, 12 червня, о 18:00, проведе психолог ТатоХаб Київ Олексій Карачинський.
Лекція допоможе зрозуміти, як думки та тіло впливають на якість сну. Ми розглянемо дві основні перешкоди: тривожні думки та фізичне напруження, і дізнаємося, як їх подолати.
Будуть розкриті практичні інструменти для покращення сну – від керування тривожними думками до методів м'язової релаксації й дихання для заспокоєння тіла ?
- Дата: 12 червня, пʼятниця, початок о 18:00. Тривалість 1 година ?
- Локація: Українсько-данський молодіжний дім., вул. Володимирська, 5-Б, Київ, 2 поверх, Загальний простір
Як взяти участь:
Зареєструйтеся до 12 червня за ЦИМ ПОСИЛАННЯМ
Очікуйте особисте повідомлення з усіма деталями.
Участь безкоштовна. Реєстрація обов'язкова (кількість місць обмежена).
Вік
Батькам
Посилання
Адреса
Київвул. Володимирська, 5-Б, Шевченківський район