Запрошуємо на зустріч «Твій «Safe Mode»: як вмикати внутрішню безпеку»
Що робити, коли мозок «зависає», емоції «вибухають», а нервова система нагадує телефон на 1% заряду?
І в дітей, і в батьків є свій «Safe Mode» — прості інструменти, які допомагають швидко заспокоїтись, відновити сили і знову відчути контроль.
На зустрічі ви дізнаєтесь:
- Чому наш мозок у стресі працює як «зависла програма»
- Як підлітки можуть «перезавантажуватись» за 2 хвилини
- Психологічні «налаштування», які допомагають батькам тримати баланс
- Практичні техніки самодопомоги: дихання, тілесні вправи, «емоційні гаджети»
- Як розпізнати «спам-думки» та не дозволяти їм заповнювати всю «пам’ять» мозку
- Чому підтримка один одного — це теж кнопка «Reset»
Формат: інтерактив, вправи, трошки науки про мозок і багато простих рішень для щоденного життя.
Вік
Батькам
Телефон
Посилання
Адреса
Тернопільвул. Коперника, 17