Эмоциональный интеллект. Дизайн эмоций для подростков
Как помочь подростку увереннее встать на ноги в мире, который для него находится в постоянном круговороте разрушения и построения по-новому? Как подсказать ему способы справиться с незнакомыми ранее телесными реакциями? Как направить бушующую энергию в нужное русло?
Mindspot приглашает подростков в возрасте 12-15 лет на курс из 5 занятий, где они получат поддержку в укреплении собственного внутреннего стержня и освоят инструменты, позволяющие превратить неуправляемые эмоции в своих верных друзей и союзников.
Структура курса:
- 2 занятия будут проводиться с помощью инструментов телесной терапии
- 2 занятия с помощью арт-терапевтических практик
- А в завершении – 3-х часовое занятие, где будет:
- Обсуждение, как интегрировать полученные знания и навыки в повседневную жизнь
- Практическое упражнение «Как есть осознанно»,
- Совместный просмотр фильма по теме курса, со специальной настройкой на него и обсуждением в конце.
Цель курса:
- Познакомить участников с понятиями «эмоциональный интеллект» и «осознанность»;
- Объяснить, как развивается мозг человека и как это влияет на личность в переходном возрасте;
- Дать конкретные инструменты по управлению своими эмоциями и показать, как ими пользоваться в повседневной жизни;
- Рассказать про базовые принципы ненасильственной коммуникации и попробовать их на практике.
Навыки, которые ребята освоят:
- более ясное понимание себя и других;
- проявление себя экологичным способом;
- умение слушать и слышать собеседника;
- способность к осознанному выбору.
Задача Mindspot в том, чтобы дать юным гостям надёжные ориентиры в их внутреннем мире, чтобы легче принимать жизненные вызовы и ориентироваться в быстро меняющемся внутреннем и внешнем мире..
Кто проводит мастер-класс?
- Анна Волкомор – психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, сертифицированный инструктор практик осознанности.
- Наталия Нура – преподаватель, арт-терапевт, сертифицированный инструктор практик осознанности.
Продолжительность: занятие длится 1 час 50 минут с перерывом 10 минут;
Количество участников: до 12 человек;
Стоимость участия:
1200 грн - ранняя цена (до 25 июня включительно),
1500 грн - обычная цена с 26 июня
Остались вопросы, звоните нам по номеру:
+38 048 788 87 17; +38 094 922 17 17.
Вік
12–15
Телефон
+380 (48) 788 87 17
+380 (94) 922 17 17
Посилання
Адреса
Одесапровулок Нечипуренка, 4, 7 поверх